为有效缓解干警工作压力、提升心理健康素养,近日,永宁县法院邀请永宁县人民医院精神心理科李娟医生,为全院干警开展心理健康专题讲座,以专业指导为干警筑牢“心理防线”。
讲座中,李娟医生紧扣基层法院干警“案件多、任务重、压力大”的工作实际,用通俗易懂的语言讲解心理健康知识,从心理健康现状、常见心理问题类型统计、心理健康认知误区、个人决策能力弱化等方面展开细致讲解。同时,通过分析真实案例,引导干警正确认识工作生活中的焦虑、疲惫、消极等情绪,现场演示“深呼吸放松法”“积极心理暗示”“情绪管理”“时间管理”等实用技巧,帮助干警掌握科学缓解压力、平衡工作与生活的方法。
此次讲座内容贴近干警需求,兼具专业性与实用性,不仅有效疏解了干警的心理压力,更让大家学会了用科学方法调适心态。
下一步,永宁法院将持续关注干警身心健康,常态化开展心理健康关爱活动,为干警筑牢心理防线,助力大家以更饱满的精神状态投入审判执行工作,切实提升司法服务质效。