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暖警爱警丨永宁县法院邀请县医院精神心理科医生开展心理健康专题讲座

     有效缓解干警工作压力、提升心理健康素养,近日永宁县法院邀请永宁县人民医院精神心理科李娟医生,为全院干警开展心理健康专题讲座,以专业指导为干警筑牢心理防线

讲座中,李娟医生紧扣基层法院干警案件多、任务重、压力大的工作实际,用通俗易懂的语言讲解心理健康知识,从心理健康现状、常见心理问题类型统计、心理健康认知误区、个人决策能力弱化等方面展开细致讲解。同时,通过分析真实案例,引导干警正确认识工作生活中的焦虑、疲惫消极等情绪,现场演示“深呼吸放松法”“积极心理暗示”情绪管理”“时间管理等实用技巧,帮助干警掌握科学缓解压力、平衡工作与生活的方法。

此次讲座内容贴近干警需求,兼具专业性与实用性,不仅有效疏解了干警心理压力,更让大家学会了用科学方法调适心态

下一步,永宁法院将持续关注干警身心健康,常态化开展心理健康关爱活动,为干警筑牢心理防线,助力大家以更饱满的精神状态投入审判执行工作,切实提升司法服务质效

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